Votre Transformation Physique et Mentale.
Réinitialisez
votre Métabolisme:
Retrouvez la puissance d'un
Corps Tonique et l'Energie
de vos ambitions
On efface des années
de stagnation et de frustration
Un Accompagnement sur-mesure pour que vous puissiez vous regarder dans le miroir et dire :
"J'y suis arrivée"
SOIT, vous faites "tout bien" : vous mangez moins, vous bougez plus, vous gérez tout de front... Pourtant, le poids ne bouge pas, la fatigue s'installe et votre silhouette s'épaissit.
SOIT, vous êtes coincées dans un cycle négatif de Reprises >< Craquages
et vous n'arrivez pas à vous motiver SEULE.
Le Metabolic Reset n'est pas un régime.
C'est une réinitialisation cellulaire.
Nous effaçons des années de dérèglements
pour transformer votre corps, votre mindset,
et surtout votre quotidien.
1
L'Audit de Précision Métabolique
On arrête de deviner.
Nous réalisons un diagnostic complet de votre bio-individualité. Les aliments deviennent un carburant pour vos muscles et votre cerveau, et non une unité de stockage.
2
Connexion Neuro-Musculaire Stratégique
Le sport n'est plus une corvée, c'est une optimisation.
Des séances ultra-ciblées pour recréer du tonus là où vous en avez besoin, en un minimum de temps. On vise l'efficacité, pas l'épuisement.
3
Programmation
Identitaire & Mindset
Le plus grand frein à votre physique, c'est votre système nerveux. Nous débloquons les schémas de perfectionnisme et de stress qui bloquent votre perte de gras et votre énergie. Vous changez votre mindset.
Pourquoi vos efforts ont échoué jusqu’ici
Votre corps n'est pas votre ennemi, il est en mode "Sécurité"
Un système nerveux en état de stress chronique (cortisol élevé) bloque la perte de gras. Des hormones en déséquilibre (insuline, thyroïde, cycle) transforment chaque calorie en stockage.
Exemples concrets de ce que nous traitons :
La "Bouée" abdominale du stress : Celui qui résiste au cardio parce qu'il est lié au cortisol (+ ballonnements/ crampes).
Le Brouillard mental (Brain Fog) : Ce sentiment d'être au ralenti malgré votre ambition.
La Fatigue des surrénales : Quand le café ne fait plus effet et que vos nuits ne sont plus récupératrices.
Les rages de sucre émotionnelles : Le signe que votre métabolisme ne sait plus brûler vos graisses comme carburant.
La prise en compte de votre profil: SOPK, (péri-)ménopause, burnout, obésité, ...
Arrêtez de porter ce poids toute seule.
Je sais que vous êtes votre juge la plus sévère. Que vous avez peur du regard des autres sur ce corps que vous ne reconnaissez plus. Que vous vous sentez seule face à vos échecs passés.
Dans le Metabolic Reset, vous êtes réellement accompagnée:
Fini le silence : Un accès direct pour déposer vos doutes et vos questions en temps réel.
Fini l'auto-sabotage : On travaille sur votre dialogue intérieur pour passer de la critique à la puissance.
Un cadre sécurisant : Je vous guide pas à pas pour que vous n'ayez plus jamais à vous demander "si vous faites bien".
Le Metabolic Reset,
une Renaissance Totale :
Diagnostic de départ : Audit complet de vos habitudes et objectifs.
Bilan Stratégique Privé : Une séance de coaching intensive avec moi au départ déterminer ce qui vous a empêché d'atteindre vos objectifs jusqu' à aujourd'hui.
Protocole Sur-Mesure : Nutrition et Entraînement 100% adaptés à votre vie de CEO/Maman/Femme active.
Education alimentaire : Libération par rapport aux TCA ou fausses croyances.
Modules Mindset: Déblocages et développement perso.
Plateforme de Ressources : Vos plans, vos exercices et vos guides accessibles 24h/24.
🚫 Sans passer 2h en cuisine chaque soir.
🚫 Sans épuiser votre système nerveux avec du cardio intensif.
🚫 Avec un protocole qui s'adapte à votre emploi du temps, et non l'inverse.
👉 JE remplis le FORMULAIRE et CANDIDATE pour le METABOLIC RESET:
L'Experte derrière votre Renaissance
Je m’appelle Marie, Personal Trainer et experte en Performances Sportives, Nutrithérapie et Neuro-sciences, mais mon rôle va bien au-delà des chiffres.
Mon métier est de décoder votre biologie pour libérer la puissance que vous ignorez encore posséder.
Le sport a été mon propre catalyseur de liberté. Il a transformé l’adolescente hésitante que j’étais en une femme ancrée, consciente de sa valeur et maîtresse de son énergie. Cette force, je ne l'ai pas trouvée dans la restriction, mais dans la précision.
👉 Ma mission est claire : Je ne suis pas là pour vous donner un simple "programme de plus". Je suis là pour vous transmettre les clés de votre propre temple.
👉 Pourquoi mon approche est radicalement différente ? Parce que je combine la rigueur scientifique de l'ingénierie nutritionnelle avec une lecture intuitive de votre système nerveux. Je refuse de voir des femmes ambitieuses s'épuiser à "tout faire bien" pour des résultats médiocres. Avec moi, on arrête de deviner, on commence à piloter.
Ce que j'exige pour vous :
La Précision : Un protocole bio-individuel où chaque action compte.
La Souveraineté : Vous n'apprenez pas seulement à manger ou à bouger, vous apprenez à comprendre votre machine thermique.
La Vitalité Radieuse : Parce que la performance sans la joie est une prison. Je vous ramène à une énergie stable, un corps tonique et une clarté mentale absolue.
Je suis la messagère de votre corps, mais je suis aussi la garante de votre transformation. Vous avez le succès extérieur, je vous donne la maîtrise intérieure.
Les Résultats Concrets du Metabolic Reset:
"Dégonflement" du ventre lié au cortisol et stabilisation de l'insuline
Réveillez-vous enfin sans cette sensation de gonflement abdominal. Retrouvez un corps qui répond à vos efforts, car nous avons calmé l'état d'alerte de votre système nerveux.
Suppression des pics et des creux glycémiques
Dites adieu au brouillard mental de 15h et aux rages de sucre compensatoires. Vous récupérez une concentration laser du matin au soir, sans dépendre du café.
Sommeil réparateur et focus mental
Profitez d’un sommeil plus profond et d’une clarté mentale accrue grâce à un travail physique qui régule le stress et apaise le système nerveux.
Passage d'une posture de "victime de son corps" à "pilote de sa biologie
Cessez de vous regarder dans le miroir avec déception. Le Reset vous permet de reprendre les rênes, de vous sentir à nouveau en sécurité et fière dans vos vêtements, sans la peur constante du regard des autres.
Optimisation de la composition corporelle (muscle vs gras) avec des séances courtes
Arrêtez de perdre des heures en cardio inutile. Nous utilisons la connexion neuro-musculaire pour que 30 minutes de mouvement ciblées impactent votre métabolisme pendant 48 heures.
Vidéo : Présentation du METABOLIC RESET
Résultats Clientes
« Je faisais tout "parfaitement" mais j'étais prisonnière d'un cycle de contrôle épuisant. Mon système nerveux était à bout et je n'étais jamais satisfaite. Marie m’a appris que la vraie victoire n'est pas dans la privation, mais dans la précision. »
Le déclic : La performance sans la paix intérieure est une prison. Le Reset, c’est la fin de la guerre avec soi-même.
« J'avais ce sentiment d’être gonflée et épuisée alors que je mangeais "bien" ? Je pensais que mon corps ne fonctionnait pas bien. Grâce à l'accompagnement j'ai appris que mon corps était juste en mode survie. On a débloqué mes hormones et calmé mon stress. Aujourd'hui, je suis légère et dégonflée. »
Le déclic : Ce n'est pas ta volonté le problème, c'est ton système nerveux. Arrête de forcer, commence à piloter.
« Avec ma vie de dîners et de sorties, je pensais que perdre du poids était impossible, d'autant plus que je n'étais pas sportive. J’étais en obésitée et résignée. Résultat? -8 kg sans jamais me sentir au régime. Marie a intégré ma vie sociale dans ma stratégie métabolique. J'ai enfin des résultats après des années SANS espoir. »
Le déclic : « Tu n'as pas à choisir entre ta vie de femme et ton corps. Il te faut juste une meilleure ingénierie. »
Les Exclusivités du Metabolic Reset
Le Metabolic Reset n'est pas
un abonnement fitness de plus,
c'est un investissement dans votre santé future et votre performance quotidienne.
Choisissez l'accompagnement qui correspond à votre niveau d'exigence.
🩸 1. LA CLARTÉ BIOLOGIQUE :
Les Bilans Sanguins
Tes analyses de sang croisées avec l'exploration de ton profil énergétique (Human Design).
Le bénéfice : On arrête de deviner. On cible scientifiquement la santé de ton métabolisme (cortisol, thyroïde, hormones) pour comprendre le vrai langage de ton corps.
🎙️ 2. LA SÉCURITÉ :
Les Sessions 1-1 Privées
Rendez-vous individuel et confidentiel.
Le bénéfice : Un espace ultra-sécurisant pour analyser tes progrès biologiques, faire tomber les masques, briser tes croyances limitantes et ancrer ton évolution.
🧬 3. L'ALIGNEMENT UNIQUE :
L'Entraînement et la Nutrition Individualisée
De manière mensuelle en digital :
Ta stratégie nutritionnelle bio-identitaire
et planification de tes routines de mouvement conçues sur mesure.
Le bénéfice : Tu perds du gras, tu sculptes ton corps et tu optimises ton énergie en respectant ton rythme et ta physiologie unique. Finie la rigidité, place à une fluidité totale sans charge mentale.
👑 4. L'ÉVOLUTION :
La Masterclass Live Mensuelle (1x/mois)
Ton rendez-vous interactif mensuel en direct.
Le bénéfice : Un sas de décompression pour poser toutes tes questions, approfondir les modules et déposer tes défis du moment en toute sécurité.
👭 5. LE SOUTIEN :
L'Écosystème Communautaire
Ton accès au cercle privé et bienveillant des autres femmes du programme.
Le bénéfice : Tu rejoins un groupe de femmes qui cheminent comme toi, pour briser l'isolement, partager vos prises de conscience et célébrer ensemble chaque victoire.
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LES FORMULES d'accompagnement
💎 Niveau 1 : L'Offre "TRANSFORMATION"
Pour qui : Les nouvelles clientes ou celles qui ont une problématique complexe.
Le positionnement : Une prise en charge intensive, scientifique et holistique. On sort l'artillerie lourde (analyse des biomarqueurs, protocole de relance, ...).
Le format : Un pack de 3 mois minimum (car le corps ne se reprogramme pas en 4 semaines).
L'investissement : 1 197 € les 3 mois
(soit ~399 € / mois) ou 3 mensualités de 420 €.
Ce qui est inclus : application, vidéos ciblées, bio-optimisation, micronutrition poussée.
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💎 Niveau 2 : L'Offre "STABILISATION & SOUTIEN"
Pour celles qui veulent pérenniser leurs résultats.
On baisse l'intensité, mais on garde le guide.
Focus : L'ancrage, l'autonomie guidée, le soutien métabolique au fil de l'année.
Le format : Un abonnement mensuel sans engagement.
2 déclinaisons de prix :
🛡️ Option A : La Formule "Équilibre & Autonomie" – 197 € / mois
(Tarif préférentiel : 3 mois à 485€)
Ce qui est inclus :
Mise à jour mensuelle du plan d'entraînement.
Ajustements nutritionnels stratégiques.
(on ajoute des choses, on ne restreint pas).
Accès messagerie (réponse sous 48h).
🛡️ Option B : La Formule "Haute Performance & Proximité" – 297 € / mois
(Tarif préférentiel : 3 mois à 785€)
Ce qui est inclus :
Tout ce qu'il y a dans la formule à 197 €.
Prise en compte des pathologies spécifiques.
1 visio par mois de Coaching 1-1.
Accès messagerie prioritaire (réponse sous 24h).
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💎💎💎 RETRAITE TRANSFORMATIONNELLE PRIVEE
Investissement : A partir de 2400 €
"Pour celles qui ont besoin d'un reset complet avec immersion"
Inclus : 5 jours/4 nuits sur le Lac d'Iseo en Italie en coaching 1-1.
ATTENTION
- Places Limitées -
Le Metabolic Reset
n’est pas un simple suivi :
c’est une réinitialisation
de votre biologie.
C’est l’espace où l’ingénierie nutritionnelle rencontre la maîtrise du système nerveux. Vous ne recevrez pas un plan de plus ; vous allez re-coder votre métabolisme pour devenir cette femme qui exécute avec une clarté laser, un calme inébranlable et une confiance physique absolue.
L'accompagnement le plus complet pour reprendre le contrôle :
Audit Métabolique & Hormonal
pour arrêter de deviner.
Protocole de Haute Précision
adapté à votre agenda de leader.
Soutien Stratégique Privé
pour briser vos plafonds de verre.
Questions Fréquentes :
C’est précisément pour cela que le Reset a été conçu. Nous n’ajoutons pas de complexité à votre vie ; nous remplaçons vos efforts inefficaces par des stratégies de haute précision: mouvement ciblé et nutrition optimisée pour votre métabolisme vous feront gagner plus d’énergie que vous n’en investirez.
OUI, absolument ! C'est même le programme idéal pour vous, et voici pourquoi :
On reprend tout à zéro, mais bien : Nous ne faisons pas que des exercices. Nous commençons par revoir les bases essentielles. C'est le secret pour garantir que tous vos efforts soient efficaces et sans danger.
Un niveau progressif : L'ensemble du protocole est conçu pour un niveau Débutant à Intermédiaire. Chaque exercice est accompagné de mes options et modifications pour que vous puissiez adapter l'intensité à votre forme du jour. Vous progressez à votre rythme, sans jamais vous mettre en difficulté.
Des séances courtes pour s'y tenir : Les entraînements complets d'environ 30 minutes sont pensés pour les femmes actives. C'est le format parfait pour vous donner de vraies sensations et des résultats concrets, sans vous épuiser ni vous faire culpabiliser si vous n'avez pas deux heures devant vous.
Vous apprendrez à construire un corps solide et gainé de l'intérieur, avec une méthode experte qui respecte votre corps de femme. C'est le meilleur point de départ !
Parce que nous ne traitons pas le symptôme, mais la source.
Si votre système nerveux est en état d'alerte ou si vos hormones sont déséquilibrées, votre corps bloquera toute perte de gras, peu importe votre volonté.
Le Reset réinstalle la sécurité intérieure pour que votre biologie accepte enfin de changer.
Le programme est conçu pour être accessible avec un minimum d'équipement. La plupart des exercices peuvent être faits au poids du corps. Si des petits accessoires (comme des élastiques ou des haltères légers) sont recommandés, ils sont optionnels et ne représentent pas un gros investissement.
C’est ici que la magie opère. Vous n’êtes plus seule face à un PDF. Vous avez un accès direct à moi via WhatsApp pour les réajustements en temps réel et des bilans stratégiques mensuels. Je suis votre garde-fou et votre plus grande alliée.
Le programme est 100% en ligne et accessible via notre plateforme. Vous pouvez suivre vos séances vidéo sur :
Ordinateur (PC ou Mac)
Tablette (iPad, Android)
Smartphone (idéal pour vous entraîner n'importe où !)
Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'une connexion internet.
Oui ! Les recettes express sont basées sur des principes d'alimentation saine et flexible. Elles incluent de nombreuses options végétales et des guides clairs pour adapter les menus aux régimes végétariens sans compromettre l'équilibre nutritionnel. Le but est de vous donner les outils pour manger de manière intuitive et adaptée à vos préférences.
Ce Programme cible les femmes entre 30 et 55 ans car il répond spécifiquement aux défis énergétiques et hormonaux de cette tranche d'âge.
Cela dit, il peut également convenir dans d'autres cas, je vous conseille cela dit de me contacter directement afin de mieux évaluer votre profil.
La privation est l'ennemi du métabolisme.
Dans le Reset, nous utilisons l'ingénierie nutritionnelle pour nourrir vos cellules. Nous ajustons votre plan à votre vie (dîners, déplacements, famille) pour que les résultats soient durables, sans jamais sacrifier votre plaisir social.
90 jours est la fenêtre idéale pour une réinitialisation métabolique profonde.
C’est la durée nécessaire pour stabiliser vos hormones et recréer de nouveaux schémas de connexion neuro-musculaire.
Remplissez ces infos pour découvrir la méthode :